虽然现在轮功夫，刘南已经超过了黄飞鸿，但是论对功夫的理解，刘南还是要差黄飞鸿不少的，

毕竟满打满算，刘南练武的时间也才不到七年的时间，而黄飞鸿已经练了几十年，

黄飞鸿的建议是可以按照铁布衫的修炼方法，去做一些尝试。

金钟罩虽然和铁布衫有所区别，但他毕竟属于外功，所以铁布衫的修炼方法也许能起到作用，

铁布衫的修炼方法其实很简单，最开始就是靠外力不停的击打身体，再用一些中药熬成特殊的药膏进行涂抹，让皮肤筋骨变得越来越有韧性，

待练到高深之处时，再把饶整个身体放在铁砂之中加热，于滚烫的铁砂之中练功。

所以铁布衫的练法非常危险，身体先不够优秀，一个不好，人就练废了，这也是铁布衫高手非常少的原因。

这半个月来，铁布衫的练法，刘南都尝试过，就连最危险的铁锅炖自己都尝试了一下，

然而并没有什么用，以刘南目前金钟罩的水平，这些对他来都是毛毛雨，根本突破不了十一层的金钟罩。

最后刘南总结了一下，不是方法不对，而是强度不够，目前自己十一层的金钟罩防御太高，一般的方式都破不了他的防御，如何能够提升。

所以他想到了最后一个方法，也是目前他感觉最有希望的方法，

这一切准备就绪的刘南牵着马，拿着包袱出门去了，府里他都已经交代好了，有什么事就让鬼脚七到城外大瀑布去找他，

因为这次的目的地，就是上次王云带他钓鱼时看到的那个大瀑布，

而刘南想到的方法就是利用那个大瀑布强大的压力，促使他的金钟罩彻底的突破十一层，进入最高十二层的境界。

刘南出城后，骑着马往大瀑布奔去，行了半个时辰，就再次看到了那一条气势恢宏的白色巨龙，越是走进，越是感觉这条巨龙仿佛是从而降，

一想到，要站在这样大的瀑布下面去练金钟罩，即使是刘南也感觉心有喘喘，果然是人力再大，也难抗地之威。

再次来到那个瀑布下的大水潭旁，刘南不禁又想起了王云，想起了那次落水，可惜这次只有他一个人了，