他扎起马步，体内平缓运行的磅礴血气，霎时间就沸腾起来。

他慢慢的闭上双眼，耳边似乎又回荡起小老头苍老的声音。

“噤声，平复气息，不可乱。”

“武道三境九流。”

“力士境，筋骨健，气血如山，龙虎相济足！”

“气海境，气如海，万邪不侵，只手断江河！”

“飞天境，意通天，浩然长存，永恒一念间！”

“力士境！”

“九流练肌、累明劲，凝力如锥、凿穿金石！”

“八流练髓、掌暗劲，百炼精铁，化柔绕指！”

“七流练腑，融化劲，明暗交汇，刚柔并济！”

……

严格意义上来讲，张楚的《金衣功》踏入第三层境界之时，便已经练肌大成。

九品练肌，练的是肌肉对血气的容纳。

从科学的角度来解释，那就是通过特殊的锻炼方式，不断增加单个肌肉细胞容纳血气的数量。

道理就跟煮饭一样。

明明只有一碗米，加上水，再经过高温，却能煮出三碗饭。